Pourquoi prendre un coach

Pourquoi prendre un coach

Bien plus qu’une séance de coaching traditionnel, le personal training révèle votre potentiel ! Dépassez vos limites grâce à un programme futuriste pensé en tous points pour coller à votre profil. Après un premier entretien orienté santé, nutrition et analyse d’impédancemétrie (mesure masse grasse/masse aqueuse), votre coach vous oriente sur une séries d’objectifs personnels à atteindre. Mixant activités collectives et séances fonctionnelles de type cross-training au poids du corps. L’astuce ? Jouer la diversité afin d’éviter à votre corps de se reposer sur ses acquis et challenger vos muscles à chaque séance. On n’a rien sans rien ! Ajoutez à cela les réajustements constants effectués par votre personal trainer afin d’optimiser vos progrès et vous obtenez un entraînement qui n’a rien à envier à celui d’un sportif de haut niveau. Le plus : un point hebdo sur vos points forts et les axes d’amélioration à travailler. OBJECTIF : vous permettre de progresser à chaque étape. Effet waouh après quelques mois

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